En un mundo cada vez más sedentario, mantener una rutina de ejercicio regular se ha vuelto todo un desafío para […]

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Los ejercicios funcionales han ganado popularidad en el mundo del fitness por su eficacia en mejorar la calidad de vida […]

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El cuidado personal consiste en dedicarte tiempo de calidad para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional. Ponerlo en práctica […]

La palabra y la mente crean.  Sin lugar a duda esas son dos de nuestras herramientas más poderosas. Por eso, […]