Las relaciones amorosas y las citas han evolucionado. En la actualidad han aparecido nuevos conceptos que explican los fenómenos que ocurren en ellas. Por ejemplo, hoy en día es necesario saber qué es el ghosting o cómo funciona la autoconciencia, para la construcción de relaciones sanas. En este sentido, también se hace importante conocer el concepto de “breadcrumbing“.
Si alguna vez te has sentido confundido, desorientado o emocionalmente agotado en tus interacciones amorosas, es posible que hayas sido víctima de esta práctica.
¿Qué se entiende por breadcrumbing?
Es un término que se utiliza en el ámbito de las relaciones personales y las citas en línea. Se refiere a un comportamiento en el que una persona envía señales, o “migajas”, de interés a alguien. Sin embargo, no se compromete realmente en una relación seria. Es como dejar migajas de pan (breadcrumbs) para mantener a la otra persona interesada, pero sin avanzar hacia una relación significativa.
Posibles motivaciones y consecuencias del breadcrumbing
La persona que lo practica puede tener diversas motivaciones. Veamos algunas de estas.
Egoísmo
Una de las motivaciones puede ser el egoísmo. Esto quiere decir que aquel que lo practica puede estar más interesado en satisfacer sus propias necesidades de atención o entretenimiento, sin preocuparse por las emociones de la otra persona.
Inseguridad
La inseguridad también puede ser un motivo. Algunas personas lo practican porque tienen miedo de comprometerse emocionalmente o de ser rechazadas, por lo que mantienen a la otra persona a distancia.
Diversión
En algunos casos, puede ser simplemente una forma de diversión para quien lo practica. Puede disfrutar del juego de mantener a alguien interesado, sin la intención de llevar la relación a un nivel más serio.
¿Cuáles son las señales del breadcrumbing?
Presta atención, porque podrías estarlo sufriendo:
Comunicación intermitente
Esa persona puede enviar mensajes o comunicarse de forma intermitente, a veces mostrando interés y otras veces desapareciendo sin explicación.
Evita el compromiso
Puede evitar hablar de compromisos o futuras etapas de la relación, manteniendo una actitud ambigua.
Señales contradictorias
Pueden enviar señales contradictorias, como halagos seguidos de desinterés, lo que puede dejar confundida a la otra persona.
Estrategias para poder abordar el breadcrumbing
Si te identificas con esta situación, aquí hay algunas estrategias para abordarla y proteger tu bienestar emocional.
Comunicación clara
Habla abierta y honestamente con la persona que lo hace. Expresa tus sentimientos y expectativas, y pregunta directamente sobre sus intenciones.
Establece límites
Define tus límites y lo que estás dispuesto a aceptar en la relación. Si la otra persona no muestra un compromiso genuino, considera alejarte para proteger tu propia salud emocional.
Valora tu bienestar
Para concluir, recuerda que tu bienestar emocional es lo más importante. No te sientas obligado a perseguir a alguien que no muestra un interés genuino en una relación seria. En última instancia, no mereces relaciones tóxicas. Necesitas una en la que ambos estén comprometidos y dispuestos a avanzar juntos.
El breadcrumbing puede ser una experiencia emocionalmente agotadora, pero es importante recordar que mereces una relación genuina y saludable. Valora tu bienestar emocional y reconoce cuándo es momento de establecer límites claros en tus interacciones. Las relaciones auténticas están basadas en la honestidad, el respeto y la reciprocidad. ¡No dejes que te desoriente en el amor!
